睡眠時無呼吸症候群やいびきの自力治療を目指す

睡眠時無呼吸&いびき改善

「 睡眠時無呼吸症候群 」 一覧

睡眠時無呼吸症候群が原因とみられる事故をまとめてみた。

睡眠時無呼吸症候群SASが原因の事故ってどれだけ起こっていると思いますか? 睡眠時無呼吸SAS患者の運転は危険だとなんとなくは分かっていますが、実際のところどれだけ事故が起こっているのか少し気になった ...

お茶の水内科の開発した睡眠時無呼吸、いびき測定アプリ

お茶の水内科の開発した睡眠時無呼吸、いびき測定アプリを使用してみた。

自分のいびきや無呼吸の状態を詳しく知っていますか? 通常、周りから「いびきかいてたよ」「無呼吸なってたよ」なんて言われて、なんとなく「自分のいびきはうるさい」「自分は無呼吸症候群かも」と自覚し始めます ...

睡眠時無呼吸といびきを抑える日中の気軽なトレーニング方法。

日中は無呼吸やいびきの対策を何かしておられますか? 夜、家にいる時や寝る時は、特に人の目を気にしなくて良いので、CPAPの機器や市販グッズを使用できます。しかし自宅勤務でない限り、日中は周りの目がある ...

スマートベッド「Balluga」

スマートベッド「Balluga」があなたの睡眠時無呼吸やいびきを防止する。

IoTの取り組みが続々と出てきています。 以前書いた「超小型マイクロCPAP「Airing」が睡眠時無呼吸治療を劇的に変える」などもそうですが、睡眠時無呼吸症候群やいびき、睡眠環境についてITを利用し ...

無呼吸症候群やいびきを治すモチベーションを上げる重要な1つのこと。

どうやってモチベーションを上げていますか? 仕事でもなんでもそうですが、モチベーションというのは大事です。モチベーションを高く保てると、どんどん自発的に動き出します。例えば、自分のうるさいいびきと睡眠 ...

健康に必要な運動を続ける方法。

毎日運動していますか? 私は70歳の現在でも簡単な仕事を続けているので、運動とはいかないまでも早めに起きてきちんとした格好をして、車で出勤しています。これがもし完全な引退になってしまうと、しっかり意識 ...

超小型マイクロCPAP「Airing(エアリング)」が睡眠時無呼吸治療を劇的に変える!

【追記】 Airing(エアリング)についての情報を探していると、「Airing発売開始」なんて記事ので覗いてみました。 でも偽物っぽいですね。Purewowってサイトでは買わないほうがいいようですの ...

喉の痛みやダメージには龍角散ダイレクトと市販グッズの併用がおすすめ。

朝起きたら喉がカラカラ...イガイガして痛いことはないでしょうか? 暖房などを利用して乾燥する冬の時期などは、喉が痛くなることが多いです。 朝起きた時に喉の調子が悪いと、1日気持ちよく過ごすことができ ...

椅子に座って寝ると、泥酔状態でもいびきや睡眠時無呼吸の症状が出ないのはなぜ?

お酒を飲みすぎて、椅子でそのまま寝落ち... 気の置けない友人との呑み会。23時過ぎまで呑んでタクシーで帰宅。 家に帰ってからの記憶はほとんどなく、25時頃に目が覚める。そこはパソコン部屋。 椅子に座 ...

子供の口呼吸は、絶対に早目に治した方がいい理由。

子供に社会の歴史の問題を質問されて答える自信がありますか? 大事件は別にして、中学や高校で習った歴史的事件が西暦何年に起こったか、今でも覚えている人は少ないと思います。忘れているほどがきっと大半。私も ...

CPAPは医者にとって一番薦めやすい治療法。

何かを任された時、誰に頼みますか? 自分の問題で、何かあっても自分だけが責任を負えばいいだけなのであれば、好きな会社や人や物にお願いすることもあると思います。しかし、人からの相談、ましてやその成否の責 ...

睡眠時無呼吸やいびき治療に答えはない。

睡眠時無呼吸症候群やうるさいいびきが気になった時にまず何をしますか? インターネット環境が整った現在では、大多数の人がネットで調べると思います。私も最初はネットで「睡眠時無呼吸 治療」「いびき 改善」 ...

旅行に行く気が失せるCPAP療法と解決方法

CPAP療法の人は心から旅行を楽しめない!! 楽しむためにはどうすればよいのか?

旅行は楽しいものなのに、CPAP療法をしていると心の底から旅行を楽しめない...。 知らない地を観光をして、美味しい料理を食べて、うまい酒を呑む。時間とお金があれば、行きたい所がたくさんあるという人は ...

いびきをかく若い女性は意外と多い!

いびきをかく若い女性は意外と多い!まずはネット通販のいびき対策グッズを試してみては?

  いびきや無呼吸に悩んでいる人はどんな人でしょうか? 「大きないびき」と聞くと、多くの人は高齢、もしくは太っている男性をイメージするのではないでしょうか? いびきに悩む女性は意外と多い い ...

睡眠時無呼吸症候群やいびきだけでなく、誤嚥にも効果的な「あいうべ体操」

「あいうべ体操」は睡眠時無呼吸症候群やいびきだけでなく、高齢者の誤嚥にも効果的!?

高齢者の誤嚥(ごえん)が問題になっているというニュースを見ました。 肺炎で亡くなる人の9割以上が75歳以上の高齢者。その原因の多くが誤嚥性肺炎だというのです。 このニュースを見たときに、このブログでも ...

Copyright© 睡眠時無呼吸&いびき改善 , 2026 AllRights Reserved.