睡眠時無呼吸症候群やいびきの自力治療を目指す

睡眠時無呼吸&いびき改善

「いびき・無呼吸グッズ」 一覧

睡眠時無呼吸症候群は、ダイエットすれば治るのか?

睡眠時無呼吸症候群は、ダイエットすれば治るのか?

睡眠時無呼吸症候群とダイエットについて色々と書いてきました。数えてみるとこれまでに11回。 長いですが、これだけ読んでいただけると私が実行した「健康」を目的としたダイエットを理解してもらえると思います ...

睡眠時無呼吸症候群をダイエットして治す(質の良い細胞を作る)

人間の身体は何でできていると思いますか? 皮膚、骨、内臓、筋肉、脂肪と多くのもので構成されています。では、それらのものは何でできているかご存知ですか? 実はすべて細胞でできています。普段はこのようなこ ...

睡眠時無呼吸症候群をダイエットして治す(体重が減る仕組み)

あなたは、自分の身体が何でできているか知っていますか? 体重が減るということは、自分の身体を構成する何かを減らすということです。大まかで大丈夫なので知っておくと、ダイエットへの理解につながるのでおすす ...

睡眠時無呼吸症候群をダイエットして治す(スマート体重計)

毎日記録をつけるのは、大変ではないですか? ダイエットにおいて日々記録をつけておくのは、自分の現在の体重やその変化を意識するために絶対に必要なことです。最低でも1日に1回、できれば朝昼晩の3回くらいは ...

CPAP療法にかかるコストは、市販グッズの4倍以上!

CPAP療法と市販グッズでどれくらいコストに違いがあるのだろう? 子供達への仕送りは終わったが、続いて老後のお金の心配がある。健康に過ごしたいが、多くお金のかかる健康は無理である。自分が抱える悩みの解 ...

CPAP療法、もし機器が壊れたらどうする?

CPAP療法、もし機器が壊れたらどうしますか?必ず考えておくべきリスク回避。

万が一、CPAPの機械が壊れたらどうしますか? そんなリスクに対して、何か備えをしていますか? 重度の睡眠時無呼吸症候群(SAS)の場合には、CPAP療法はすぐに効果が期待できる対症療法です。 しかし ...

100円ショップの「睡眠時無呼吸グッズ」「いびきグッズ」

100円ショップの「睡眠時無呼吸グッズ」「いびきグッズ」を試してみた。

睡眠時無呼吸症候群やいびき対策、効果があるのであれば安いにこしたことはない。 市販グッズはCPAP療法より、費用も時間もお手軽に試すことができます。しかしもっと安くできないのか?と思っている方もきっと ...

旅行で役立つお手軽市販グッズ。

人のいびきを聞き続けるのはかなり苦痛・・・。 友人3人と4泊の旅行に行ってきました。就寝時、そのうちの一人が轟音ではないですが、ある程度の音量のいびきをかき続けるタイプ。無呼吸ではないのですが、一定以 ...

大きないびきに悩む女性に多い原因とその対策方法

大きないびきをかく女性、原因は年齢と女性ホルモンの変化にあった。

友人との泊まり旅行で、大きないびきを指摘されて恥ずかしい思いをした。 女性でそのような経験をされた方は、実は意外といるのではないでしょうか? いつも旦那のうるさいいびきを聞いているだけに、自分が指摘さ ...

睡眠時無呼吸症候群やいびき治療で、病院に行く前にできること。

睡眠時無呼吸症候群を治そうと思ったときに、まず何をしますか? 私の場合は、インターネットで「睡眠時無呼吸症候群 治療」といったキーワードで検索します。検索上位に出てきたサイトを見てみると、大体「CPA ...

睡眠時無呼吸やいびきでお悩みの方の、長距離旅行で便利な市販グッズ!

睡眠時無呼吸やいびきでお悩みの方の、長距離旅行で便利な市販グッズ!

飛行機や新幹線で長距離の旅行をするとき、どんなことを考えますか? 睡眠時無呼吸症候群(SAS)やいびきがひどかった時の私は、自分のいびきなどが周りの迷惑にならないかとても気になりました。 座って眠れば ...

イムニタスマスクで朝喉すっきり!

毎朝の乾燥による喉の痛みがなくなった!口呼吸ストップ!イムニタスマスクが快適。

朝起きると、喉がカラカラ乾いて痛いってことはないですか? 私は昔、季節によってそのような症状が続いていました。 朝口が渇くことで起きる弊害 目覚めると口の中が気持ち悪くて、この状態で唾を飲み込むと「い ...

超小型マイクロCPAP「Airing(エアリング)」が睡眠時無呼吸治療を劇的に変える!

【追記】 Airing(エアリング)についての情報を探していると、「Airing発売開始」なんて記事ので覗いてみました。 でも偽物っぽいですね。Purewowってサイトでは買わないほうがいいようですの ...

喉の痛みやダメージには龍角散ダイレクトと市販グッズの併用がおすすめ。

朝起きたら喉がカラカラ...イガイガして痛いことはないでしょうか? 暖房などを利用して乾燥する冬の時期などは、喉が痛くなることが多いです。 朝起きた時に喉の調子が悪いと、1日気持ちよく過ごすことができ ...

子供の口呼吸は、絶対に早目に治した方がいい理由。

子供に社会の歴史の問題を質問されて答える自信がありますか? 大事件は別にして、中学や高校で習った歴史的事件が西暦何年に起こったか、今でも覚えている人は少ないと思います。忘れているほどがきっと大半。私も ...

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