睡眠時無呼吸症候群やいびきの自力治療を目指す

睡眠時無呼吸&いびき改善

「 いびき 」 一覧

いびきのうるさい旦那を静かにする伝え方の秘訣。

旦那にいびきのことを言っても全く動いてくれない。 隣で寝る旦那のいびきがうるさくて、快眠できない。旦那の身体や健康が心配なので、どうにかしたい。旦那が睡眠中にたまに無呼吸になっている。『いびきがうるさ ...

「肥満」を簡単に解消するチャンス。

あなたは肥満体型ですか? もし肥満体型で睡眠時無呼吸症候群やいびきに悩んでいる場合、その体型が一番わかりやすい原因です。少し痩せれば一気に悩みが解消する可能性があります。また適性の体型になれば、病気に ...

CPAP療法を決める前に、夏の暑さを想像してほしい。

まだ5月の終わりなのに、とても暑い・・・。 最近の夏のような暑さが続いています。現時点でこの暑さだったら、夏になったら一体どんな気温になるの?と毎年思っています。身体に何も装着していない状態でもこれだ ...

睡眠時無呼吸症候群と交通事故。

あなたは運転中に眠気を感じたことはないですか? 私は、天気のいい日、昼ごはんを食べた後、運転に集中しなければと思いながらもどうしても眠くなることがあります。また特に天気がいいわけでもなんでもないのに、 ...

CPAP療法にかかるコストは、市販グッズの4倍以上!

CPAP療法と市販グッズでどれくらいコストに違いがあるのだろう? 子供達への仕送りは終わったが、続いて老後のお金の心配がある。健康に過ごしたいが、多くお金のかかる健康は無理である。自分が抱える悩みの解 ...

治療が始められないたった1つの心理的な理由。

睡眠時無呼吸SASやいびきで悩んでいるけど、何も始められないってことはないですか? やるべきことや、やりたいことは沢山あるのに何も始められない。こういう経験は多くの人がしているのではないでしょうか?私 ...

口呼吸でも喉がイガイガしにくくなる方法。

朝起きると口が渇いて喉がイガイガすることはありませんか? 睡眠中に口呼吸をしている場合、口の中が渇いて喉のイガイガが起こる可能性が高くなります。喉のイガイガは、口の中の乾燥によって引き起こされます。口 ...

CPAP療法、もし機器が壊れたらどうする?

CPAP療法、もし機器が壊れたらどうしますか?必ず考えておくべきリスク回避。

万が一、CPAPの機械が壊れたらどうしますか? そんなリスクに対して、何か備えをしていますか? 重度の睡眠時無呼吸症候群(SAS)の場合には、CPAP療法はすぐに効果が期待できる対症療法です。 しかし ...

「CPAP療法」で起こりうる身体トラブルとその解決法!

睡眠時無呼吸治療の1つ「CPAP療法」で起こりうる副作用とその解消法!

CPAP(シーパップ)を使用していて、身体に違和感を覚えたことはありませんか? CPAP療法は、酸素を体内に強制的に送り込むことで睡眠時無呼吸症候群を改善する治療方法です。 通常人間は自分自身のペース ...

睡眠時無呼吸症候群やいびき治療の検査ってどんなもの?

病院や診療施設に行くとどんな検査をするかご存知ですか? 私は検査と聞くとどんなことをするのだろうと不安な気持ちになります。みなさまはどうですか?事前にどんなことをするのか知っておくと、その不安感も少し ...

病院を選ぶ時の注意点。

睡眠時無呼吸症候群SASやいびきを治そうと思ったときにどうやって病院を選びますか? 風邪や腹痛などの一般的なものであれば、近くの病院の受付で症状を伝えると対応してくれます。しかし睡眠時無呼吸症候群やい ...

何から始めればいいか分からない場合にすること。

睡眠時無呼吸症候群SASやいびきを改善するためにあなたは何をしていますか? インターネットなどで情報を調べて、CPAP療法、マウスピース療法、スリープスプリント療法、市販グッズ、あいうべ体操、横を向い ...

100円ショップの「睡眠時無呼吸グッズ」「いびきグッズ」

100円ショップの「睡眠時無呼吸グッズ」「いびきグッズ」を試してみた。

睡眠時無呼吸症候群やいびき対策、効果があるのであれば安いにこしたことはない。 市販グッズはCPAP療法より、費用も時間もお手軽に試すことができます。しかしもっと安くできないのか?と思っている方もきっと ...

忘れてしまっている本来の目標とは。

あなたはなぜ睡眠時無呼吸症候群SASやいびきを治したいのですか? 「妻にいびきがうるさいと言われたから」「旅行の時に友人に迷惑をかけるから」「TVなどで睡眠時無呼吸症候群による事故が取り上げられていて ...

治療を始めるときに気をつける2つのこと。

いびきや睡眠時無呼吸を治したいと思って治療を始めるときに、どんな気持ちでスタートしますか? 「完全に治して健康に長生きしたい!」「1年後には友人に気兼ねなく泊まり旅行に行きたい!」というプラス思考の方 ...

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