旦那にいびきのことを言っても全く動いてくれない。
隣で寝る旦那のいびきがうるさくて、快眠できない。旦那の身体や健康が心配なので、どうにかしたい。旦那が睡眠中にたまに無呼吸になっている。『いびきがうるさい旦那は要注意！』でも書きましたが、うるさいいびきは、今後の健康をおびやかす危険シグナルです。
自分のためにも、旦那のためにも、睡眠時無呼吸症候群やいびきを何とかしたいと思うけど、なかなかうまくいかないことは多いです。
一番手軽な方法は、「横寝枕」を使用して横向きに寝かせることです。もしかしたら横寝を実践するだけで、いびきの悩みは解決するかもしれません。しかし、今後もずっと生活していく夫婦間では、もっと大事なことがあると思っています。
伝え方が大事
長年一緒に生活をしていると、相手を思ってのことなのに口調が厳しくなってしまったり、感情的になってしまったりしがちです。あなたも「ゴミ捨て行って！」みたいにお願いではなく、なぜか命令口調になっていたりしないでしょうか？私はよくありますw近すぎる関係は難しいものです。
睡眠時無呼吸症候群やいびきについても同じで、旦那の健康が心配で言っているのに、ついつい口調が「病院行って検査してきて！」のようになってしまっていたりします。すると「うるさい！めんどくさい！」などのように返事が来てケンカのようになったりします。
相手のことを思って言ったことが原因で、ケンカになってしまうというのはもったいないです。しかし、ちょっと言葉遣いを変えるだけで驚くように言うことを聞いてくれるようになります。
ちょっと意識して言い方を変えるだけで、相手が動いてくれるようになるので、知っておいて損はありません。もし上手くいって病院の検査や市販のグッズを使って睡眠時無呼吸症候群やいびきがおさまれば、あなたもぐっすり眠れます。
思ったことをそのまま口にしない！
あなたは何か思ったら、すぐに口に出して話していませんか？普段はそれでも構いませんが、相手を上手く動かしたいときにはそれではいけません。
例えば物を売りたいときに「買って！」と言っているCMはありません。CMは購入者をどんな気持ちにさせれば買ってくれるのか、そのためにどんな発信をすればいいのかを緻密に計算して編集して作られています。
それと同じで、頭で思ってから言葉で発するまでに編集作業が必要なのです。
相手のことを考える
あなたが物事を伝えたい相手はどんな人ですか？どんなことが好きでどんなことが嫌いで、どんなことに喜びますか？少し想像してみてください。
この段階が一番大事です。ここで相手が喜ぶ要素をしっかりと考えて把握しておいてください。
そして伝えたいことを、相手の喜ぶ要素と絡めて伝えるのです。これだけで相手が動いてくれる可能性がかなり高まります。
例えば上記のように、いびきのうるさい旦那に病院の検査か市販グッズを使用してもらって、自分が快適に眠れるようにするケースを考えてみましょう。
相手の心をくすぐる
病院の検査に行かせたい場合は、
「あなた、私は老後あなたと一緒にいろんなところに旅行に行きたいの。だからあなたには健康でいて欲しいのよ。大きないびきは健康への危険の合図だって専門家が言っていたわ。私、すごく心配なの？一緒に病院に言って検査してみてくれない？」
市販グッズを使用していびきを抑えて欲しい場合は、
「あなた、孫の〇〇があなたのいびきを心配して、このグッズをプレゼントしてくれたわ。元気なじいじとまた一緒に遊園地に行って遊びたいそうよ。ちょっと使ってみたらどう？」
こんな具合でどうでしょうか？最初の「病院行って検査してきて！」の数十倍は、期待する行動を起こしてくれるのではないでしょうか？
まとめ
相手を動かしたいときは、伝え方がもっとも重要。頭で考えたことはそのまま外に出さずに、一度相手の喜ぶ要素と絡める編集作業をしてから言葉として発するようにしましょう。
