睡眠時無呼吸症候群やいびきの自力治療を目指す

睡眠時無呼吸&いびき改善

「睡眠時無呼吸症候群情報」 一覧

いびきがうるさくて誰も一緒に寝てくれない。

いびきがうるさいことの実害ってなんなのだろう? 自分自身はうるさいことに気づかないので、実生活ではあまりデメリットを感じないかもしれません。 しかし、友達の話を聞いていると「これはデメリットだ」と思っ ...

睡眠時無呼吸やいびきの治療を続けるための秘訣

睡眠時無呼吸やいびきの治療を続けるための秘訣は「習慣化」にある!

何かを続けるというのは、大変難しいことです。 継続は力なりと言われますが、「治療」や「勉強」ということを続けることはなかなか大変ですよね? でも私は、なんだかんだで大きないびきと睡眠時無呼吸症候群を治 ...

関取や格闘家などとCPAPの関係

CPAPは関取や格闘家など職業柄、睡眠時無呼吸症候群といびきから避けようがない人には救いの神。

お相撲さんや格闘家は、CPAP(シーパップ)を使用している人が多いです。 これは身体が大きいために、気道が閉塞されて睡眠時無呼吸症候群になっているのが原因だと思われます。 職業柄仕方のない睡眠時無呼吸 ...

思い出のいびき。

いまだに覚えているいびきがあります。 それは高校時代の授業中に起こりました。 突然授業中に「ゴー、ゴー」という大きな音が聞こえてきたのです。 クラスのみんなは、「なんだ?なんだ?」という顔でお互いに顔 ...

最近よく風邪をひく。

なんで自分はこんなに体調を崩すのだろう? 季節の変わり目や、世間でインフルエンザが流行りだすと、大体寝込んでいる。せっかくの休みを寝て過ごす。楽しみにしていた行事に参加できない。 体調を崩すと楽しみが ...

横向き寝といびきと無呼吸の関係

横寝するといびきはおさまるのか?舌根沈下の人には有効な横向き睡眠。

睡眠時無呼吸症候群やいびきがうるさい人は、横向きに寝るといい。 ネット上や書籍などでも、時々そのように書かれているのを見かけることがあります。 横寝がいびきや睡眠時無呼吸に本当に有効なのか、少し考えて ...

夜中によく目覚める人は要注意!?

あなたは朝までぐっすり眠れますか? 私は、今は朝まで寝られるようになりましたが、以前は3〜4時間に一回は起きていました。睡眠時無呼吸症候群の友人達に話を聞いても、夜目覚めている人は多いです。 睡眠時無 ...

CPAP療法に必要な費用と保険適用条件

CPAP療法って結局いくらかかるのだろう?保険適用条件と必要な費用と通院時間。

睡眠時無呼吸症候群の治療方法の一つ「CPAP療法」は、費用が高いと言われています。 しかし実際の費用はいくらくらいなのでしょうか? 少し調べてまとめてみました。 CPAP療法とは まずはCPAP療法と ...

アルコールは、厳禁!

私は、アルコールが好きです。 基本的にはビール。日や料理によって焼酎、ワイン。寒いときには日本酒の熱燗、焼酎のお湯割。ほぼ毎日呑みます。月に3〜4回は外に呑みに行きます。 家で晩酌程度の場合は良いので ...

決してすぐには治りません。

すぐに結果を求めてしまう。 多くの人間がやってしまうことです。もちろん私もそうです・・・ お金を払ってグッズを買ったのだからなんで効果がないんだ。おかしいじゃないか! 年のせいなのかよくそんな気分にな ...

子供の時にすでに無呼吸のサインは出ている。

子供を見ていると思うことがあります。 「この子、将来睡眠時無呼吸症候群になりそうだなぁ」 無呼吸のことばかり考えていると、日常生活で子供を見ている時までもそんなことを考えるようになっていました・・・。 ...

睡眠時無呼吸症候群はなぜ治せないのか?

もし自分の指から血が出ていて、痛かったら・・・ 止血をして絆創膏をつけるなどして治そうとします。 風邪で熱が出てだるくて動けなかったら・・・ 医者に行ってみてもらうか、薬を飲んでゆっくり休んで治そうと ...

CPAP療法で睡眠時無呼吸症候群は、完治するの?

CPAP療法で睡眠時無呼吸症候群は、完治するの?それともしないの?

睡眠時無呼吸症候群をちゃんと治そうと思い、とりあえずインターネットで調べてみました。 すると、ほとんどの場合「CPAP(シーパップ)療法」という言葉にたどり着きます。 直接「CPAP」で検索をかけてみ ...

サイトオープン!

はじめまして、IBIKIです。 9年程前(当時61歳)に、私は爆音のいびきと1分以上呼吸停止がある状態でした。同居の家族に言われるまで自覚症状はありませんでした。 当時から、睡眠時無呼吸症候群(SAS ...

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