睡眠時無呼吸症候群やいびきの自力治療を目指す

睡眠時無呼吸&いびき改善

「睡眠時無呼吸症候群情報」 一覧

何から始めればいいか分からない場合にすること。

睡眠時無呼吸症候群SASやいびきを改善するためにあなたは何をしていますか? インターネットなどで情報を調べて、CPAP療法、マウスピース療法、スリープスプリント療法、市販グッズ、あいうべ体操、横を向い ...

忘れてしまっている本来の目標とは。

あなたはなぜ睡眠時無呼吸症候群SASやいびきを治したいのですか? 「妻にいびきがうるさいと言われたから」「旅行の時に友人に迷惑をかけるから」「TVなどで睡眠時無呼吸症候群による事故が取り上げられていて ...

治療を始めるときに気をつける2つのこと。

いびきや睡眠時無呼吸を治したいと思って治療を始めるときに、どんな気持ちでスタートしますか? 「完全に治して健康に長生きしたい!」「1年後には友人に気兼ねなく泊まり旅行に行きたい!」というプラス思考の方 ...

いびきがうるさい旦那は要注意!

毎晩いびきがうるさくて寝られず、ストレスを抱えていませんか? 隣でガァガァやられるとイライラする気持ちはとても分かります。たまにだったらいいのですが、それが毎日だと・・・軽い殺意を覚える方もおられるの ...

やりがちな目標の混同で損をしない。

睡眠時無呼吸症候群いびきをどの程度治したいと考えていますか? 完全に治したいと思うのは、当然だと思います。問題は「治す」の中身です。この「治す」の中身を混同してしまっている場合がよくありますので、ご注 ...

旅行で役立つお手軽市販グッズ。

人のいびきを聞き続けるのはかなり苦痛・・・。 友人3人と4泊の旅行に行ってきました。就寝時、そのうちの一人が轟音ではないですが、ある程度の音量のいびきをかき続けるタイプ。無呼吸ではないのですが、一定以 ...

市販グッズの検討に悩む方は実は損をしている。

インターネットで物を購入するときに、長時間悩みませんか? 実際の店舗であれば、店員がいて顔を見て購入できるのでなんとなく安心感があります。また商品を実際に手にとって見られるメリットもあります。 一方イ ...

睡眠時無呼吸症候群の診療施設や病院の信用度を見る方法

みなさんは医者や病院を100%信用していますか? 私は、100%は信用していません。医者は一人の人間で、病院はその医者の集まりだと思っています。人間が行うことで「絶対」はありえません。 大企業のごまか ...

睡眠時無呼吸症候群患者の中でCPAP療法が増えている3つの理由。

睡眠時無呼吸症候群患者の中でCPAP療法が増えている3つの理由。

睡眠時無呼吸症候群患者において、CPAP装置を利用した治療を利用する方が増えているのをご存知ですか? 中高年になってくると特にですが、自分の旦那、身近な友人、友人の旦那など、あなたの周りに一人くらいは ...

睡眠時無呼吸症候群といびきの治療に重要な1つのこと。

無呼吸やいびきを治そうと行動するときに忘れがちなことがあります。 ほぼすべての人が、インターネットなどで調べて病院へ行く、何かしらの市販グッズを買う、肥満体型を解消するなど様々な行動を起こします。行動 ...

睡眠時無呼吸症候群やいびき治療で、病院に行く前にできること。

睡眠時無呼吸症候群を治そうと思ったときに、まず何をしますか? 私の場合は、インターネットで「睡眠時無呼吸症候群 治療」といったキーワードで検索します。検索上位に出てきたサイトを見てみると、大体「CPA ...

睡眠時無呼吸症候群といびきの関係性。

いびきと睡眠時無呼吸症候群の関係性をご存知ですか? 睡眠時無呼吸症候群とは、睡眠中に呼吸が止まる症状のことです。どのぐらいの頻度で呼吸が止まるかで軽度〜重度までを判別します。 大きないびきをかいていた ...

CPAP利用者が飛行機で機内泊旅行に行くときに必要な「4つの行動」

CPAP(シーパップ)を利用しておられる方は、長時間フライトの旅行をするときはどうしておられますか? 短時間のフライトなら特に気にしなくていいのですが、機内泊が必要な旅行になると次のような不安要素が出 ...

睡眠時無呼吸やいびきでお悩みの方の、長距離旅行で便利な市販グッズ!

睡眠時無呼吸やいびきでお悩みの方の、長距離旅行で便利な市販グッズ!

飛行機や新幹線で長距離の旅行をするとき、どんなことを考えますか? 睡眠時無呼吸症候群(SAS)やいびきがひどかった時の私は、自分のいびきなどが周りの迷惑にならないかとても気になりました。 座って眠れば ...

子供の大きないびきは成長に悪影響!原因は?

小さな子供が、大人のようないびきをかいて寝ているのを目にしたことはありますか? 可愛い寝顔と大きないびきのギャップに最初は戸惑ってしまいます。我が子の場合、もしかしたらそのギャップが可愛いなんて思って ...

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