鼻呼吸で健康！ネルネル
- 総合：3.8
- 効果：3.5
- 費用：3
- 使い心地：3.5
- 手軽さ：5
- 手入れ：5
- 見た目：3
ネルネルのグッズリンク
ネルネルの効果
費用に対して満足できる効果だと思います。
しかしヒゲのある方は、ヒゲが邪魔でテープが貼れないので利用できません。
また寝ている間に、ネルネルが取れてしまうことも結構あります。
私の場合は3日に1回ほど取れて、朝起きたときにネルネルがどこかに消えていることがありました。
大抵、数日後に布団のどこかか、パジャマにくっついて見つかります。
ネルネルの費用
ネルネルのコストは、月あたり約1000円です。
21個入で約1000円強。21個入×3セットで2000円弱のお得なセットもあります。
1枚で2〜3回使おうと思えば使えるので、人によっては数回使う人もいるようです。そうすると、費用がグッと安くなります。
ネルネルの使い心地
ネルネルの使い心地は、特に問題ありません。
口をネルネルのテープで閉じても、そこまでの違和感はないです。ただ私の場合は、口の横側しか開かないことに少し圧迫感を感じました。
CPAPのように機器を取り外さないと移動できないということはなく、自由に動くことができます。
また夜中に喉が渇いた場合、いちいちテープを剝がさないと飲み物が飲めないのが結構手間です。
ネルネルの手軽さ
ネルネルはかなり手軽に利用できます。
口の周りを清潔に洗ってから、ネルネルを貼り付けるだけです。
持ち運びときも全くかさばらないので、バッグの中に入れておいてもほとんど邪魔になりません。
ネルネルの手入れ
ネルネルは使い捨ての口閉じテープなので、手入れの必要はありません。
使い終わったら捨てるだけというは、エコではないかもしれませんがかなり楽です。
ネルネルの見た目
ネルネルを貼った状態の見た目は、あまり良くはありません。
まぁ口閉じテープなので、その部分は多少仕方がないでしょう。
そして家庭内で使うのであれば、特に人目を気にする必要がないので問題ないです。
友達との旅行などでは、相手によっては少し気になるかもしれません。
しかしCPAPの大げさな感じに比べると、かなりマシです。
私は自宅ではイムニタスマスクを使用し、少し気を遣う相手との旅行などはネルネルを使用しています。
ネルネルの画像
まとめ
芸能人でも使っている方がいるようで、いびきや睡眠時無呼吸対策の市販グッズとしては有名な商品です。
CPAP療法に比べると、料金もグッズの大きさもかなり手軽に利用できます。
コストパフォーマンス的にも、優れている方でしょう。
ただ私個人としては、『ただ口呼吸を鼻呼吸にするだけで、いびきと睡眠時無呼吸に効果はあるのだろうか？』でも書いているように、「ただ強制的に口を閉じるだけでいいのか？」という疑問がちょっとあります。