口呼吸ストップ!!イムニタスマスク
- 総合：3.8
- 効果：4.5
- 費用：4
- 使い心地：4.5
- 手軽さ：4.5
- 手入れ：3
- 見た目：2
イムニタスマスクのグッズリンク
イムニタスマスクの効果
効果には大変満足しています。
私の一番の愛用グッズで、9年近く利用しています。私には合っていたのか、いびきも睡眠時無呼吸も深酒さえしなければほぼなくなりました。
使用当初は口周りの筋肉が疲れましたので、自身の能力も多少向上しているのだと思います。そのせいかイムニタスマスクを使用しなくても、以前よりいびきや睡眠時無呼吸がおさまりました。
ただ誰にでも効果のあるグッズではないと思います。
口周りの筋肉の衰えや口呼吸による舌根沈下が原因の場合には、効果が期待できると思いますが、肥満や扁桃腺肥大などが原因の方はあまり効果は期待できないと思います。
『睡眠時無呼吸症候群の原因と治療方法』で、自分の睡眠時無呼吸症候群やいびきの原因を理解した上で利用するか決めた方がいいと思います。
イムニタスマスクの費用
イムニタスマスクのコストは、月あたり約500円です。
1個1500円で、使用期間は約3ヶ月以上。複数購入の割引もあります。
3ヶ月ほど利用すると、肌の熱で樹脂部分がボロッとしてきますが、それが気にならない人はもっと長期間使えると思います。
個人的にはかなり手頃な値段です。
イムニタスマスクの使い心地
使い始めは多少違和感がありますが、すぐ慣れるレベルです。
イムニタスマスクは、私が購入した当時から少しずつ改良されています。
通常のマスクと同様にゴムを耳にかけるタイプは、ゴムではなく柔らかい伸縮性のある紐になり、耳が痛くなりにくくなりました。
オススメはゴムを耳にかけない頭がけタイプです。ズレにくく、強めに締めつけても耳にゴムがかからないので全く痛くなりません。
イムニタスマスクの手軽さ
イムニタスマスクは、かなり手軽に利用できます。
イムニタスマスクの大きさは、縦5cm、横10cm、重さ15gほどと小さく軽いので、持ち運びも特に苦になりません。
また口閉じテープなどと違い、手軽に何度も着け外しができるので、装着後に飲み物を飲みたくなったときも問題ありません。
イムニタスマスクの手入れ
イムニタスマスクは、多少の手入れが必要です。
気にならない方は何もしなくても大丈夫ですが、できれば青い樹脂部分を毎日ウェットティッシュなどで拭いた方がいいそうです。私は2〜4個を毎日使い分けて、青い樹脂部分のみ水道水で軽く洗っています。
商品は光触媒バッグに入っているので、それに入れて光の当たるところに置いておけば、清潔に保てるようです。
イムニタスマスクの見た目
イムニタスマスクを装着した姿は、正直かっこよくはありません。
家庭内で使うのであれば問題なかったのですが、友達との旅行などでは恥ずかしくてあまり使えませんでした(笑)
そのような場合は、私はネルネルを使用しています。
まとめ
イムニタスマスクは、私の一番愛用する睡眠時無呼吸グッズです。
ただ口を開きにくくするだけでなく、4つの突起が舌の動きを制限して舌根沈下を起こりづらくするようです。
テープで無理やり口を閉じるわけではないので、自分自身の身体の機能で口呼吸を抑制している気がします。
私にはかなり合っていたということもありますが、簡単に装着、脱着ができてかなり安く利用できることが、長期間愛用している理由だと思います。
特に肥満でもないのにいびきがうるさい方、歳をとってから睡眠時無呼吸症候群やいびきが気になるという方は、一度試してみる価値はあるのではないかと思います。