睡眠時無呼吸＆いびき改善 - 2ページ

睡眠時無呼吸症候群やいびきの自力治療を目指す

睡眠時無呼吸＆いびき改善

: 睡眠時無呼吸症候群をダイエットして治す(体重と体脂肪率の把握)

2016/06/20 -睡眠時無呼吸症候群情報
いびき, ダイエット, モチベーション, 生活習慣, 睡眠時無呼吸症候群, 肥満

この肥満体型じゃ将来的にまずいかなと思ったことはありませんか？肥満は、睡眠時無呼吸症候群や大きないびきだけでなく、健康面に大きな影響を与えます。肥満によって、心臓や血管への負担、体重の増加による膝や ...

: 風邪の寒気の対処法。

2016/06/15 -睡眠時無呼吸症候群情報
口呼吸, 意識, 生活習慣, 病気

風邪のひきはじめの寒気を感じた時、身体を冷やしていませんか？睡眠時無呼吸症候群やいびきでお悩みの方は、睡眠中に口呼吸のことが多いです。そして口呼吸で寝ているとウイルスや冷たい空気を直接取り込んでしま ...

: 喉の痛みが起こるのはなぜ？

2016/06/08 -睡眠時無呼吸症候群情報
いびき, ポカン口, 免疫, 口呼吸, 睡眠時無呼吸症候群, 鼻呼吸

朝起きると喉が痛い、あなたはそんなことがありませんか？睡眠中に口呼吸をしている場合、喉が痛くなったりイガイガしたりすることが増えます。口呼吸による舌根沈下が原因で、睡眠時無呼吸症候群やいびきに悩んで ...

: 睡眠時無呼吸症候群の妊婦が、お腹の赤ちゃんのために考えなければいけないコトとは？

2016/06/06 -睡眠時無呼吸症候群情報
CPAP, グッズ, 妊婦, 睡眠時無呼吸症候群

自分の子供は、自分を犠牲にしてでも守りたい。そう思う親は多いと思います。いびきや睡眠時無呼吸症候群の症状や疑いのある妊婦さんは、一度病院でしっかりを検査をしてもらった方がいいです。なぜなら『睡眠時 ...

: 睡眠時無呼吸症候群はなぜ危険なのか？無呼吸症候群が危険な理由はこの3つだ！

2016/06/03 -睡眠時無呼吸症候群情報
副交感神経, 意識, 疲れ, 睡眠時無呼吸症候群

世間的に睡眠時無呼吸症候群が広く認知されてきました。でも睡眠時無呼吸症候群は本当に危険なのでしょうか？もし危険なのだとすれば、どこが危険なのでしょうか？睡眠時無呼吸症候群は、自覚しにくいので危険 ...

: いびきのうるさい旦那を静かにする伝え方の秘訣。

2016/06/02 -睡眠時無呼吸症候群情報
いびき, 意識, 環境, 睡眠時無呼吸症候群

旦那にいびきのことを言っても全く動いてくれない。隣で寝る旦那のいびきがうるさくて、快眠できない。旦那の身体や健康が心配なので、どうにかしたい。旦那が睡眠中にたまに無呼吸になっている。『いびきがうるさ ...

: 「肥満」を簡単に解消するチャンス。

2016/06/01 -睡眠時無呼吸症候群情報
いびき, 原因, 生活習慣, 睡眠時無呼吸症候群, 筋肉

あなたは肥満体型ですか？もし肥満体型で睡眠時無呼吸症候群やいびきに悩んでいる場合、その体型が一番わかりやすい原因です。少し痩せれば一気に悩みが解消する可能性があります。また適性の体型になれば、病気に ...

: CPAP療法を決める前に、夏の暑さを想像してほしい。

2016/05/31 -睡眠時無呼吸症候群情報
CPAP, いびき, 治療, 睡眠時無呼吸症候群

まだ5月の終わりなのに、とても暑い・・・。最近の夏のような暑さが続いています。現時点でこの暑さだったら、夏になったら一体どんな気温になるの？と毎年思っています。身体に何も装着していない状態でもこれだ ...

: 睡眠時無呼吸症候群と交通事故。

2016/05/30 -睡眠時無呼吸症候群情報
いびき, 事故, 原因, 意識, 疲れ, 睡眠時無呼吸症候群

あなたは運転中に眠気を感じたことはないですか？私は、天気のいい日、昼ごはんを食べた後、運転に集中しなければと思いながらもどうしても眠くなることがあります。また特に天気がいいわけでもなんでもないのに、 ...

: CPAP療法にかかるコストは、市販グッズの４倍以上！

2016/05/27 -いびき・無呼吸グッズ, 睡眠時無呼吸症候群情報
CPAP, いびき, グッズ, 睡眠時無呼吸症候群, 費用

CPAP療法と市販グッズでどれくらいコストに違いがあるのだろう？子供達への仕送りは終わったが、続いて老後のお金の心配がある。健康に過ごしたいが、多くお金のかかる健康は無理である。自分が抱える悩みの解 ...

: 治療が始められないたった１つの心理的な理由。

2016/05/26 -睡眠時無呼吸症候群情報
CPAP, いびき, グッズ, 治療, 睡眠時無呼吸症候群

睡眠時無呼吸SASやいびきで悩んでいるけど、何も始められないってことはないですか？やるべきことや、やりたいことは沢山あるのに何も始められない。こういう経験は多くの人がしているのではないでしょうか？私 ...

: 口呼吸でも喉がイガイガしにくくなる方法。

2016/05/25 -睡眠時無呼吸症候群情報
いびき, 免疫, 口呼吸, 睡眠時無呼吸症候群

朝起きると口が渇いて喉がイガイガすることはありませんか？睡眠中に口呼吸をしている場合、口の中が渇いて喉のイガイガが起こる可能性が高くなります。喉のイガイガは、口の中の乾燥によって引き起こされます。口 ...

: CPAP療法、もし機器が壊れたらどうしますか？必ず考えておくべきリスク回避。

2016/05/24 -いびき・無呼吸グッズ, 睡眠時無呼吸症候群情報
CPAP, いびき, グッズ, 治療, 睡眠時無呼吸症候群

万が一、CPAPの機械が壊れたらどうしますか？そんなリスクに対して、何か備えをしていますか？重度の睡眠時無呼吸症候群(SAS)の場合には、CPAP療法はすぐに効果が期待できる対症療法です。しかし ...

: 睡眠時無呼吸治療の1つ「CPAP療法」で起こりうる副作用とその解消法！

2016/05/20 -睡眠時無呼吸症候群情報
CPAP, いびき, 睡眠時無呼吸症候群

CPAP(シーパップ)を使用していて、身体に違和感を覚えたことはありませんか？ CPAP療法は、酸素を体内に強制的に送り込むことで睡眠時無呼吸症候群を改善する治療方法です。通常人間は自分自身のペース ...

: 睡眠時無呼吸症候群やいびき治療の検査ってどんなもの？

2016/05/19 -睡眠時無呼吸症候群情報
いびき, 原因, 検査, 治療, 病院, 睡眠時無呼吸症候群

病院や診療施設に行くとどんな検査をするかご存知ですか？私は検査と聞くとどんなことをするのだろうと不安な気持ちになります。みなさまはどうですか？事前にどんなことをするのか知っておくと、その不安感も少し ...

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睡眠時無呼吸症候群sas＆いびきを自力で治療

管理人

いびき(70歳)

口呼吸で朝起きると喉がカラカラ。家族にいびきと睡眠時無呼吸症候群を指摘される。通院やCPAPの持ち運びはめんどくさいし、お金がかかりすぎる。しかも一生使わなければならない・・・。そこで自力治療を目指しはじめる。今では随分改善されたので、学んだことや感じたことをまとめました。医者などの医療従事者ではないので、それをご理解の上、私の体験が皆様の参考になれば嬉しいです。

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