睡眠時無呼吸症候群やいびきの自力治療を目指す

睡眠時無呼吸&いびき改善

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経皮的動脈血酸素濃度を測る方法

パルスオキシメーターで血中酸素濃度を測れば、睡眠時無呼吸症候群が簡単に分かるのでは?

睡眠時無呼吸症候群の場合は、睡眠中の酸素供給に問題が生じます。 つまり理論上、睡眠中の血中酸素濃度を調べてみれば、睡眠時無呼吸症候群かどうかが数値として分かるはず。 「自宅で安価で簡単に、睡眠時無呼吸 ...

CPAP療法に必要な費用と保険適用条件

CPAP療法って結局いくらかかるのだろう?保険適用条件と必要な費用と通院時間。

睡眠時無呼吸症候群の治療方法の一つ「CPAP療法」は、費用が高いと言われています。 しかし実際の費用はいくらくらいなのでしょうか? 少し調べてまとめてみました。 CPAP療法とは まずはCPAP療法と ...

枕の重要性。

睡眠に欠かせない枕。 いいのにした方がいいのかなぁと思いながらも、自分の身体にあったものを作ろうとすると結構なお金がかかります。実際に私もそうでした・・・。 飲み会にはお金を使えるのに、こういうグッズ ...

アルコールは、厳禁!

私は、アルコールが好きです。 基本的にはビール。日や料理によって焼酎、ワイン。寒いときには日本酒の熱燗、焼酎のお湯割。ほぼ毎日呑みます。月に3〜4回は外に呑みに行きます。 家で晩酌程度の場合は良いので ...

決してすぐには治りません。

すぐに結果を求めてしまう。 多くの人間がやってしまうことです。もちろん私もそうです・・・ お金を払ってグッズを買ったのだからなんで効果がないんだ。おかしいじゃないか! 年のせいなのかよくそんな気分にな ...

子供の時にすでに無呼吸のサインは出ている。

子供を見ていると思うことがあります。 「この子、将来睡眠時無呼吸症候群になりそうだなぁ」 無呼吸のことばかり考えていると、日常生活で子供を見ている時までもそんなことを考えるようになっていました・・・。 ...

睡眠時無呼吸症候群はなぜ治せないのか?

もし自分の指から血が出ていて、痛かったら・・・ 止血をして絆創膏をつけるなどして治そうとします。 風邪で熱が出てだるくて動けなかったら・・・ 医者に行ってみてもらうか、薬を飲んでゆっくり休んで治そうと ...

「理論上いびきは簡単に止まる」口呼吸を鼻呼吸にすればいい!

「理論上いびきは簡単に止まる」口呼吸を鼻呼吸にすればいい!

大きないびきの音は、一体どうやってなっているのでしょうか? いびきの音の出る仕組み 音がなるということは、空気が広いところから急に狭くなっているところを通っているということです。笛を思い出すと分かりや ...

CPAP療法で睡眠時無呼吸症候群は、完治するの?

CPAP療法で睡眠時無呼吸症候群は、完治するの?それともしないの?

睡眠時無呼吸症候群をちゃんと治そうと思い、とりあえずインターネットで調べてみました。 すると、ほとんどの場合「CPAP(シーパップ)療法」という言葉にたどり着きます。 直接「CPAP」で検索をかけてみ ...

サイトオープン!

はじめまして、IBIKIです。 9年程前(当時61歳)に、私は爆音のいびきと1分以上呼吸停止がある状態でした。同居の家族に言われるまで自覚症状はありませんでした。 当時から、睡眠時無呼吸症候群(SAS ...

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