はじめまして、IBIKIです。
9年程前（当時61歳）に、私は爆音のいびきと１分以上呼吸停止がある状態でした。同居の家族に言われるまで自覚症状はありませんでした。
当時から、睡眠時無呼吸症候群(SAS)は世間で少しずつ危険だと言われるようになっていました。そこで、睡眠時無呼吸症候群といびきをどうにかしたくて、色々と調べました。その過程でCPAPを利用している同僚から、使用している感想などを聞きました。
その同僚は、CPAPにかかる費用と病院通いが嫌だと言っていました。
私は極端に病院嫌いなので、CPAP以外の方法をインターネットで調べて、グッズをいくつか試しました。
そのおかげで、当時は２Fから１Fまで聞こえていたいびきは、随分おさまっています。
１分以上無呼吸の状態も頻繁にあったのですが、それもなくなりました。
お酒を多く飲んだ時は、１時間ほど大きないびきをかくこともあります。それでも以前のようなうるさいものではなく、隣の部屋で聞こえる程度になりました。
私の今までの経験を思いをみなさまに伝えると共に、もっといい方法を皆さまと一緒に検討していきたいと思っております。お互いの知識にもなると思いますので、ご意見や疑問点がある場合はお気軽にコメントなどをしてくれると大変嬉しく思います。
みんなで協力して睡眠時無呼吸症候群（SAS）を改善していきましょう。