睡眠時無呼吸症候群やいびきの自力治療を目指す

睡眠時無呼吸&いびき改善

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関取や格闘家などとCPAPの関係

CPAPは関取や格闘家など職業柄、睡眠時無呼吸症候群といびきから避けようがない人には救いの神。

お相撲さんや格闘家は、CPAP(シーパップ)を使用している人が多いです。 これは身体が大きいために、気道が閉塞されて睡眠時無呼吸症候群になっているのが原因だと思われます。 職業柄仕方のない睡眠時無呼吸 ...

いびきSTOPマウスピースとケース

睡眠時無呼吸症候群対策に、通販で自作するマウスピースを購入して作ってみた!

今はマウスピースを自分で作れる時代なのですね。 大きないびきと睡眠時無呼吸症候群を自力でなんとか治療したくて、様々な無呼吸対策グッズを試していました。 睡眠時無呼吸防止グッズといえば、CPAP(シーパ ...

横向き寝といびきと無呼吸の関係

横寝するといびきはおさまるのか?舌根沈下の人には有効な横向き睡眠。

睡眠時無呼吸症候群やいびきがうるさい人は、横向きに寝るといい。 ネット上や書籍などでも、時々そのように書かれているのを見かけることがあります。 横寝がいびきや睡眠時無呼吸に本当に有効なのか、少し考えて ...

経皮的動脈血酸素濃度を測る方法

パルスオキシメーターで血中酸素濃度を測れば、睡眠時無呼吸症候群が簡単に分かるのでは?

睡眠時無呼吸症候群の場合は、睡眠中の酸素供給に問題が生じます。 つまり理論上、睡眠中の血中酸素濃度を調べてみれば、睡眠時無呼吸症候群かどうかが数値として分かるはず。 「自宅で安価で簡単に、睡眠時無呼吸 ...

CPAP療法に必要な費用と保険適用条件

CPAP療法って結局いくらかかるのだろう?保険適用条件と必要な費用と通院時間。

睡眠時無呼吸症候群の治療方法の一つ「CPAP療法」は、費用が高いと言われています。 しかし実際の費用はいくらくらいなのでしょうか? 少し調べてまとめてみました。 CPAP療法とは まずはCPAP療法と ...

枕の重要性。

睡眠に欠かせない枕。 いいのにした方がいいのかなぁと思いながらも、自分の身体にあったものを作ろうとすると結構なお金がかかります。実際に私もそうでした・・・。 飲み会にはお金を使えるのに、こういうグッズ ...

決してすぐには治りません。

すぐに結果を求めてしまう。 多くの人間がやってしまうことです。もちろん私もそうです・・・ お金を払ってグッズを買ったのだからなんで効果がないんだ。おかしいじゃないか! 年のせいなのかよくそんな気分にな ...

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