もはや知らない人はいないヘルシア
継続的な摂取により高濃度茶カテキンが、脂肪を燃やす体内酵素を活性化します。
1日当たりの目安摂取量は１本分の350mlです。飲むタイミングはいつでも良いようです。私は勝手に運動の前後だと思い込んでおりました・・・。
ヘルシアでなければいけない訳ではなく、ヴァームウォーターでもカテキン緑茶などでも大丈夫です。どうせ同じ日常を過ごすのならば、少しでも脂肪を燃焼しやすい環境にした方が良いということです。
その効果なのか特に運動を増やした訳でもないのですが、体重が５キロほど減りました。このような商品を摂取することで、脂肪燃焼に対しての意識が変わったのが良かった気がします。
筋肉トレーニングでも、運動箇所を見ると効果が変わります。それと同じように「脂肪燃焼」をしっかりと意識しているのとしないのでは、大きな差があるように思います。
