睡眠時無呼吸＆いびき改善

睡眠センターのオリジナルいびきチェックアプリが画期的！試してみる？

korodog — Fri, 30 Mar 2018 04:52:56 +0000

轟音のいびきをよく指摘される人ならば、自分のいびきがどれほどうるさいのか気になるはず。そんな時に役にたつのは、スマホアプリです。自分がスマホを使っていれば、ダウンロードして利用するだけで睡眠中の自分 ...

korodog — Sun, 24 Sep 2017 16:24:01 +0000

先日発表されたイグノーベル賞、いびき防止研究をするスイス人セラピスト、アレックス・スアレス氏が受賞しました。スアレス氏の開発したSilent Sleep(サイレントスリープ)と呼ばれるトレーニング方 ...

korodog — Sun, 05 Feb 2017 02:01:57 +0000

いびきや睡眠時無呼吸症候群用のグッズ「ナステント」。 2017年1月に誤飲事故が発生したようで、ナステントが販売中止になりました。ナステントとはナステントはチューブ状になっていて、鼻から挿入するこ ...

korodog — Thu, 08 Dec 2016 03:06:26 +0000

毎朝スッキリ起きられると気持ちがいいですよね。だけど朝起きると喉がカラカラになっていたり、イガイガしたりして、どうも気持ちの良い目覚めではないことが多いです。特にCPAP(シーパップ)を使用してい ...

korodog — Thu, 01 Dec 2016 16:03:19 +0000

睡眠時無呼吸症候群とダイエットについて色々と書いてきました。数えてみるとこれまでに11回。長いですが、これだけ読んでいただけると私が実行した「健康」を目的としたダイエットを理解してもらえると思います ...

korodog — Fri, 09 Sep 2016 07:49:08 +0000

『体重が減る仕組み』では、体の約60%が水分であることを書きました。『質の良い細胞を作る』では、細胞が水(60%以上)とたんぱく質と脂質で出来ていることを書きました。「水」は私たち人間の身体の半分以 ...

korodog — Mon, 22 Aug 2016 05:22:39 +0000

『良い細胞を作る』では、私たち人間の身体を作り出している細胞の質をあげれば、ダイエットは当然として健康面でいい影響があることについて書きました。私たちは食べることよって栄養を得ていますが、どの栄養素 ...

korodog — Mon, 08 Aug 2016 03:39:20 +0000

人間の身体は何でできていると思いますか？皮膚、骨、内臓、筋肉、脂肪と多くのもので構成されています。では、それらのものは何でできているかご存知ですか？実はすべて細胞でできています。普段はこのようなこ ...

korodog — Wed, 03 Aug 2016 03:17:21 +0000

脂肪はどのように分解されるのか？余分な脂肪を分解することが健康的なダイエットだと「筋肉と脂肪」で書きました。でも脂肪ってどのように分解されるのでしょうか？そもそも脂肪とは、どのようなものなのでしょう ...

korodog — Mon, 25 Jul 2016 03:58:46 +0000

ダイエットに重要なGI値ってご存知ですか？私はダイエットをするまで聞いたこともありませんでした…。しかし健康目的でダイエットをする上で重要な要素の一つですので、理解しておきましょう。 GI値とは G ...